ONCREATE

Tatacara Pemeriksaan Hormon Reproduksi

2011-02-20T23:58:00.000+07:00

Pemeriksaan hormon mencakup Persiapan dan Pelaksanaan dari Pemeriksaan itu sendiri, nah.. Mari kita bahas dari langkah2 berikut ini:

I. Persiapan
I.1. Biasanya dokter Anda pasti minta beberapa jenis pemeriksaan hormon sekaligus tuh, nah jenis hormon yg lazim diperiksa sih yg LH, FSH, dan Prolaktin. (Jgn ditanya singkatan apa itu ya, untuk sementara biarlah hanya petugas medis yg tau, soalnya bs panjang bgt ntar pembahasannya, dari mana LH, fungsi LH, faktor pemicu LH, dll, hehe )

I.2. Untuk pemeriksaan tersebut, kyknya gak ada hal khusus yg perlu disiapin, hmm kecuali sih harus patuhin apa kata dokter, tentang waktu pemeriksaan. Biasanya udah ditentuin tuh ama si dokter.

II. Pelaksanaan Pemeriksaan

II.1. Yang pasti datang ke lab nya. Kalo gak datang ke laboratorium nya, ya gak jadi2 diperiksa tuh hormon. He he.. Datang lah sesuai waktu dari petunjuk dokter.

II.2. Kemungkinan besar sih anda dianjurkan melakukan pemeriksaan pada pagi hari, antara pukul 7 pagi sampe 9 pagi, atau bila ada halangan, ya datang sebelum jam 12 siang.

II.3. Setelah duduk manis di ruang tunggu, nah anda juga harus daftar setelah dipanggil. Daftarnya di bagian resepsionis. Setelah dipanggil, ntar datang tuh vampire.. eh sory, kidding.. Datang yg ngambil darah, disebut petugas yang ambil darah anda. Pengambilan darah dilakukan sebanyak 3 kali dengan selang waktu 20 menit biasanya. Setelah itu dia catet tuh di formulir n kartu yg dia bawa.

II.4. Pada tahap ini berlangsung pengambilan darah pertama, kedua dan ketiga. Tapi biasanya gak langsung, ada jeda waktu nya.

II.5. Gimana kalo lama bgt nunggu blum dipanggil juga?? Nah lapor ke petugas lab nya, sapa tau yg bertugas ambil darah lagi main facebook, twitter atau apa lah.. Bahkan blog ini. hehehe :D

Yah setau saya sih, itu doank inti2 nya.. Cukup singkat bukan? :)

Organ Hati

2011-02-17T17:35:00.000+07:00

Omong2 ttg hati nih, pasti semua tau bentuk hati kan? yg love2 itu, wuih paling terkenal deh kalo lagi bulan valentine. Hmm, tp apa tiu organ hati? Nah Hati yg satu ini merupakan organ terbesar dalam tubuh manusia. Didalam hati terjadi proses2 penting bagi kehidupan kita, yaitu penyimpanan energi, pembentukan protein dan asam empedu, juga pengaturan metabolisme kolesterol dan penetralan toksik atau racun yg ada di tubuh kita. Gak kebayang kalo ada gangguan pada hati, pasti akibatnya kesehatan kita terganggu sangat. Yang diawali dari munculnya penyakit2 hati.

Secara singkat aja ya, beberapa penyakit hati yg bs gw tulis:
1. Penyakit hati karna infesksi (misal nih, hepatitis virus)
Nularnya dari makanan & minuman yg terkontaminasi, tato, suntikan, jarum yg dipake sama2, kegiatan sex, dll

2. Penyakit hati karna racun (misal: karna alkohol, atau obat tertentu)
Alkohol bersifat toksik bagi hati. Obat juga apalagi seperti acetaminophen, menimbun di hati.
3. Genetik (misalnya hemochhromatosis)
4. Gangguan imun (misalnya hepatitis autoimun) (melawan jaringan tubuh sendiri, yg dilawan sel2 hati, sehingga ada radang yg hebat)
5. Kanker, bukan kantong kering ya. Kanker misalnya Hepatocellular Carcinoma. Kanker hati bisa karna senyawa karsinogenik (misalnya aflatoxin, polyvinyl chloride (bahan pembuat plastik), virus, dll. Hepatitis B dan C dapat menjadi kanker hati. Hmmm sereeemm.. makanya dihindari yah makanan n minuman yg berpotensi jd sebab.

Vitamin D

2011-02-15T13:02:00.000+07:00

Kebetulan lagi cuaca terik2nya nih, asik juga bahas vitamin D. Nah, sinar matahari katanya sih sumber pembentukan yg baik pada kulit kita. Gimana sih ? kok bisa ya?
Rupanya selain dari suplemen dan makanan, vitamin D itu terbentuk alami di dalam kulit kita, ketika kena sinar matahari. Tapi apa cukup sumbernya dari situ doank?

Bagaimana pun juga, mendapatkan vit D dari matahari menjadi suatu hal yg sulit, mengingat adanya faktor seperti peningkatan usia, masalah geografis, penggunaan tabir surya dan pakaian pelindung, serta adanya kekhawatiran terhadap risiko kanker kulit dan penyakit kulit lainnya.
Mengapa vitamin D sangat penting? Ya penting donk.. :) Karna vitamin D itu membantu penyerapan kalsium dari pencernaan. Vitamin D juga kerja sama dgn vitamin lain, mineral, dan hormon untuk jaga supaya tulang kita kuat dan sehat. Setau gw sih konsentrasi vitamin D di dalam tubuh kita normalnya 30 ng/ml. Kalo dibawah itu, terjadi gangguan tulang katanya.

Sebabnya defisiensi vitamin D apa aja sih?
Hmm, sebabnya antara lain ya, usia yg lebih dari 50 thn gitu lah; kurang asupan atau suplemen yg ada vit D nya; lifestyle yang menyebabkan kurang kena matahari- yah indoor2 gitu deh- hehe..

"Trus kalo gw cuek, emang nya kenapa?" Nah.. akibatnya ini nih..
Defisiensi vitamin D bisa buat otot lemah, nyeri tulang, osteomalacia, hiperparatiroid sekunder, kehilangan massa tulang yg progresif- sehingga kena osteoporosis. Nah bicara osteoporosis (duh ribet bgt ngetiknya), ini merupakan suatu penyakit tulang yg diem2, artinya yg gak menunjukkan gejala -atau bhs lainnya: silent bone disorder. Bahkan bisa patah tulang, jadi bungkuk, atau perubahan bentuk. Nah gak mau kan, kita masih muda dibilang kakek2 / nenek2 karna bungkuk??

Hmm intinya gunakan suplemen vitamin D buat cegah penyakit tulang, atau terapi dalam penyakit osteoporosis. Ntar di cek juga ke lab, namanya pemeriksaan vit D3, 25(OH) , gak perlu pusing cari artinya, ntar di lab juga mereka tau kok. Itu gunanya buat ngecek gmn respon tubuh tiap orang terhadap vit D tadi, dan mencegah kadar toksisitas vit D di dalam tubuh kita.
Udah ah, vitamin D mlulu, ntar gw tulis yg lain.

Pemeriksaan Status Antioksidan

2011-02-13T12:40:00.000+07:00

Nah, skrg kita bahas, gmn ttg status antioksidan. Saat ini telah tersedia pemeriksaan laboratorium untuk menilai sistem antioksidan dalam tubuh, yaitu:

1. Status Antioksidan Total (atau dibilang SAT)
Merupakan pemeriksaan untuk mengukur kapasitas dan aktivitas total antioksidan yg terdapat dalam tubuh.
2. Superoxide Dismutase (SOD)
Merupakan suatu enzim yang memiliki efek antioksidan terhadap radikal bebas (superoksida, O2) yang terdapat dalam tubuh.
3. Glutathione Peoxidase (GPx)
Merupakan enzim utama yang memusnahkan hidrogen peroksida (H2O2), yang dihasilkan oleh SOD dengan cara mengubahnya menjadi air (H2O)

Antioksidan vs Radikal Bebas

2011-02-10T07:42:00.000+07:00

Nah pasti byk pertanyaan, kenapa rupanya kalo kurang antioksidan? emang gue pikirin?? hehe..
Gini, Jika kita kekurangan salah satu komponen antioksidan, akan menyebabkan terjadinya penurunan status antioksidan secara menyeluruh dan mengakibatkan perlindungan tubuh terhadap serangan radikal bebas melemah.
Penggunaan antioksidan harus disesuaikan dengan kebutuhan dan sesuai dengan hasil pemeriksaan SAT, SOD dan GPx. (Bukan gpl ya.. : Gak pake lama. hihihi)
Nanti Saya jelaskan lebih lanjut apa ketiga istilah itu.

14 Panduan membuat diri lebih sabar

2011-02-09T01:32:00.001+07:00

Jangan terlalu memikirkan mengenai masalah, sakit kepala dan kesakitan serta mengharapkan simpati dan perhatian daripada orang lain.
Terimalah hakikat bahawa lebih banyak perhatian yang anda berikan kepada perkara-perkara ini lebih teruklah keadaan anda nanti. Semua perkara akan menjadi kelam kabut dan hati anda terluka dan berasa tidak sabar kerana orang lain tidak ambil peduli.
Jangan fikir anda harus menunjuk kepada orang lain bahawa anda berada dalam keadaan yang betul dan dapat memenangi hati mereka dalam setiap perkara yang anda lakukan.
Terimalah hakikat betapa sukarnya untuk menyenangkan hati setiap orang pada setiap masa. Pastikan bahawa anda bersikap adil dan wajar dan biarkan masa menentukannya.
Jangan fikir anda mengetahui benar apa yang terbaik untuk orang lain.
Terimalah hakikat sementara anda boleh terus cuba memujuk, tetapi akan menimbulkan kesusahan untuk mengharapkan mereka melakukan apa yang anda hendakkan. Ini tentunya mencetuskan ketidaksabaran ke atas kedua-dua pihak.
Jangan memikirkan bahawa kerana terdapat mereka yang tidak bersetuju dengan anda, mereka bersifat tidak wajar terhadap anda.
Terimalah hakikat bahawa manusia berhak kepada pandangan yang dikemukakan. Anda mengharapkan mereka membenarkan anda mendapat hak yang sama itu.
Jangan fikirkan mengenai semua perkara buruk yang akan berlaku ke atas diri anda.
Terimalah keadaan bahawa setiap orang mempunyai masa rehatnya. Cuba lihat di luar daripada diri anda.
Bersimpati terhadap orang lain akan membantu anda bersifat lebih sabar.
Jangan fikirkan bahawa sifat yang tidak menentu itu (moodiness) dalam diri seseorang adalah terlalu penting.
Terimalah hakikat kadangkala diri kita yang baik inipun boleh mengalami sifat berubah-ubah atau tidak menentu itu. Hadapilah dengan tenang dan cubalah kawal sifat berubah-rubah diri anda itu.
Jangan fikir bahawa cita-clta dan apa yang anda kehendaki adalah terlalu penting.
Terimalah hakikat bahawa wujudnya kesulitan jika terlalu mengharapkan sesuatu perkara dalam hidup, terhadap diri anda dan orang lain. Jika anda terlalu berharap, kedukaan dan kekecewaan akan menjadikan anda sedih dan berkelakuan hilang sabar.

source -eli- : The Psychologist Magazine

Apa itu radikal bebas?

2011-02-09T01:24:00.000+07:00

Mungkin byk produk kesehatan menuliskan penjelasan ttg arti radikal bebas pada produk kesehatannya. Nah disini kita simpulkan, radikal bebas merupakan suatu atom, molekul, atau senyawa yang mengandung satu atau lebih elektron yang tidak berpasangan. Karena kehilangan pasangannya itu, sifatnya menjadi tidak stabil, reaktif dan radikal. Akibatnya, ia selalu berusaha mencari pasangan elektron, tetapi dengan cara yang radikal, yakni merebut elektron dari molekul lain.

Antioksidan

2011-02-09T01:17:00.000+07:00

Saya coba mulai blog ini dari apa itu Antioksidan yah.. Kira2 begini,
Manusia hidup dalam lingkungan yang bermusuhan dan tidak bersahabat. Di samping itu manusia berulah menciptakan ketidakseimbangan lingkungan. Tanpa kita sadari dalam tubuh kita secara terus-menerus terbentuk radikal bebas melalui peristiwa metabolisme sel normal, peradangan, kekurangan nutrisi dan sebagai respons terhadap adanya radiasi sinar gamma, uv, polutan lingkungan (seperti asap rokok, kendaraan bermotor), olahraga yang berlebihan, stres dan lain-lain. Oleh sebab itu tubuh kita memerlukan suatu substansi penting yakni antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dengan meredam dampak negatif senyawa ini.

Cara sembunyikan file di gambar

2009-08-30T21:00:00.000+07:00

Saya akan membagikan sedikit tips bagi anda untuk menyembunyikan file rahasia anda ke dalam sebuah file gambar.
Sebelumnya pastikan bahwa komputer anda telah terinstall WinRar.

Langkah 1 :
Kumpulkan file-file anda yang ingin di sembunyikan dan compress jadi satu dengan menggunakan Winrar.
Misalkan beri nama filerahasia.rar

Langkah 2 :
Siapkan sebuah file gambar (.jpg).
Misalkan beri nama gambar.jpg

Langkah 3 :
Letakkan kedua file tersebut ( File gambar.jpg dan filerahasia.rar )dalam sebuah directory yang sama.
misalkan Drive c:

Langkah 4 :
Buka command prompt dan ketikkan :
c:\>copy /b gambar.jpg+filerahasia.rar hasil.jpg

Langkah 5 :
Setelah itu akan tercipta sebuah file baru dengan nama hasil.jpg.
Coba anda buka file hasil.jpg.
Sekilas tidak akan ada bedanya dengan file gambar.jpg milik anda kecuali ukuran filenya yang bertambah besar.
Anda tetap bisa membuka file tersebut dengan Picture Editor atau Image Viewer anda.
Tidak ada tanda-tanda bahwa sebenarnya ada sebuah file rahasia didalamnya.

Langkah 6 :
Bagaimana cara membuka file rahasia anda?
Klik kanan pada file hasil.jpg lalu pilihlah [Open With] –> [Choose Program..]. Pilihlah WinRar lalu klik [OK].
Anda akan bisa melihat file rahasia anda dan bisa mengextract seperti biasanya.

http://rizwan-virgo.blogspot.com/

Bulu hewan kotori karpet

2009-08-26T00:19:00.000+07:00

Bulu kucing/anjing pada karpet bisa mengakibatkan alergi. Utk membersihkannya, ambil spons yg agak basah lalu lap karpet Anda. Bulu bulu hewan peliharaan itu akan menempel pada spons.

Paku lebih mudah menancap

2009-08-23T16:51:00.000+07:00

Paku yang akan ditancapkan ke dinding, akan lebih mudah menancap bila sebelum ditancapkan, diolesi dulu dengan sabun oles

Bekas paku di dinding

2009-08-22T16:49:00.000+07:00

Anda mungkin jengkel melihat dinding berlubang- lubang bekas paku. Agar tembok kembali utuh, ambil 1 sendok makan kapur sirih lalu campurkan dengan sedikit air. Isi lubang itu dengan kapur sirih tersebut. Setelah kering, tambalan itu tampak seperti tembok sekitarnya

Mengatasi sekrup longgar

2009-08-21T16:38:00.001+07:00

Setelah lama, ulir sekrup kadang menjadi longgar. Untuk mengatasinya, lepaskan ulir sekrup lalu beri benang pada sekrup tersebut

Bekas perabot pada karpet

2009-03-29T00:16:00.000+07:00

Untuk menghilangkan bekas kaki kursi, meja/lemari pada karpet, ambil lap basah bersih, taruh di tempat yg berbekas, setrika dgn setrika panas, setelah itu karpet segera disikat

Lantai tergores

2009-03-26T23:59:00.000+07:00

Ingin memindahkan perabotan mebel Anda tanpa tergores? Ambil karung atau keset, basahi lalu taruh di kaki mebel yg akan dipindahkan. Mebel pun dapat dgn mudah dipindahkan, tanpa menggores lantai.

Kaki kursi dan meja hendaknya selalu berselongsong (karet atau plastik, bisa dibeli di swalayan atau kaki lima) , agar saat ditarik didorong tidak menggores lantail.

Atau bisa juga digunakan karet yg bersekrup yg dipasang pada masing2 kaki kursi dan meja kayu.

Lantai berlumut

2009-03-25T19:58:00.000+07:00

Lantai Anda kerap berlumut. Untuk mengatasinya buat larutan air kapur lalu siram ke lantai yg berlumut. Diamkan semalam. Keesokan harinya, Anda tinggal menggosok lantai tersebut, lumut-lumut pun akan mudah terkelupas. Terakhir bilas dgn air bersih.

Atau ambil 1 liter air dgn 1 sendok makan kaporit. Campurkan kedua bahan tersebut, aduk rata, lalu siramkan ke dinding yg berlumut. Biarkan selama beberapa jam. Setelah itu sikat dan siram dgn air bersih

Bercak air di lantai

2009-03-23T19:51:00.000+07:00

Lantai halaman yg bersemen sering kali bernoda akibat air hujan. Jangan khawatir, lantai ini tetap dapat dibersihkan. Buat larutan air sabun yang diberi 1 sendok teh minyak tanah. Setelah itu, celupkan sikat ke larutan tersebut, dan sikatkan ke lantai. Terakhir, bilas dgn air bersih.

Membersihkan noda lantai

2009-03-22T19:42:00.000+07:00

Untuk lantai marmer, saat membersihkan nya gunakan sabun lembut. Lebih baik lagi kalau sabunnya berupa sabun cair yang berwarna hijau. Setelah itu bilas dengan air bersih, lalu pel sampai lantai kering. Jangan gunakan obat pembersih lantai yang mengandung asam.

Atau gunakan jeruk nipis/lemon dan sedikit garam. Caranya peras air jeruk nipis/lemon lalu beri sedikit garam. Ambil lap lalu celupkan ke air larutan ini. Gosok lantai marmer dengan lap ini, maka lantai marmer pun akan menjadi bersih cemerlang. Saat menggosok tidak perlu kuat-kuat. Setelah itu bilas dengan sabun dan air.

Untuk lantai parket, sesekali bersihkan dgn daun teh basi. Karena zat tanin yg terkandung pada daun teh ini baik utk kayu. Cara ini dapat menghilangkan atau paling tidak menyamarkan goresan di lantai tersebut.

Bila lantai parket tergores, ambil serabut stainless steel halus, celupkan pada vaselin. Lalu, gosokkan perlahan-lahan ke lantai parket.

Noda yang menempel pada lantai keramik bisa diatasi dgn tawas secukupnya. Tumbuk tawas sampai halus, lalu beri sedikit air hingga berbentuk krim kental. Setelah itu, gosokkan krim tawas pada keramik. Bila noda tidak hilang juga, tambah sedikit air perasan jeruk nipis/ lemon pada krim tawas. Oleskan larutan ini pada noda dan biarkan mengering. Setelah itu , beri lagi perasan air jeruk nipis/lemon pada tawas yang mengering. Barulah digosok. Terakhir bilas dengan air bersih

Paku tidak meleset

2009-03-21T19:36:00.000+07:00

Bila Anda ingin memasang paku di tembok/wall agar pakunya tidak meleset, taruh selotip di tempat yang akan dipasangi paku

Sekrup tertancap kuat

2009-03-21T12:09:00.000+07:00

Saat akan memasang sekrup pada lemari atau meja, agar sekrup kelak tidak mudah bergerak, beri sedikit lem pada ulir nya. Kalaupun yang akan disekrup tembok, beri kapur tulis pada ujung ulir.

Ulir sekrup karatan

2009-03-20T11:58:00.000+07:00

Sebelum menyekrup, ulir sekrup sebaiknya diminyaki dan di taburi grafit. Dengan demikian, sekrup pun tidak cepat karatan dan bila suatu hari kelak mau dilepaskan, juga lebih gampang.

Noda tinta di dinding

2009-03-19T11:48:00.000+07:00

Untuk membersihkan noda tinta di dinding, gunakan alkohol dan lap bersih. Beri tetes alkohol ke lap bersih, lalu gosokkan ke bagian dinding yang bernoda saja

What's Your Genius?

2008-03-17T22:30:00.000+07:00

Author: Pankaj Sharma
Pablo Picasso was once asked by a journalist "what does it feel like to be Picasso, master of the arts?"
Picasso slowly reached into his pocket and pulled out a dollar bill.
He took a pen in his hand and signed the dollar bill before handing it to the journalist.
The famous painter then remarked "that dollar bill is now worth $500...that is what it feels like to be Picasso!"
Every time I recall that story it makes the hair on the back of my neck stand on end. For me, it’s a constant reminder of the rewards that flow from spending a lifetime dedicated to what you are truly good at.

So what’s your Genius?
If you want to succeed in business it is critically important that you are able to work out where your true talents lie.

Take a moment to think about the 3 things you do best (no reading forward until you have them - close your eyes if you have to!)

You should also consider asking your three closest friends what they believe you three greatest talents are. Compare their answers with your own. It just might surprise you!

The Entrepreneurial Challenge
One of the biggest challenges every entrepreneur faces, particularly when starting out in business is trying to be good at everything (no lecturing here - I’m actually working on this one myself!).

But consider what would happen to your business if you could completely flip this one around? What could you do to focus more of your time on the things you are truly good at? How could you attract people to do the things that you don't have a natural talent for?

Employee Performance Appraisal
If you’ve ever worked as an employee, chances are that you’ve had to endure a typical performance appraisal. You know the ones I’m talking about. Where you spend a couple of minutes talking about the things you’ve done well and then a couple of hours talking about all the things you needs to improve upon. Often the result of this kind of approach is that you spend the following six months focusing on all the things you aren’t good at, sending your motivation into freefall. Can you imagine the collective effect of this approach where entire organizations are in a similar frame of mind?

As an entrepreneur, I don’t believe you can afford that kind of luxury. It is of critical importance that you create the habit of recognizing and developing your strengths and delegating your weaknesses.

What would you like your business to be recognized for?
So what are the extraordinary things that you would like your business to be recognized for? How far and wide would you like that recognition to spread? Do you want your business to be the best of its kind in your local town, city, and country or across the globe?

If you can maximize the time you spend developing your core genius and can find an effective way of commercializing your ideas, you’ll very soon be banking your own autographed dollar bills!

Article Source: www.articlesbase.com/
About the Author:
For More Free Resources visit www.greatindustrialguide.com

what i wishs

2008-03-17T22:22:00.001+07:00

what I wishs the existing? writes as many as possible, writes every day for blog. learning shares experience with others. learning compares notes, at the same time adds friend. then, is being done now is write as many as possible.

post one

2008-02-02T17:38:00.001+07:00

my first posting in this blog